Divertikül Hastalığı ve İltihabı İçin Doğal ve Bitkisel Tedaviler

Divertikül hastalığı, kalın bağırsağın mukoza adı verilen iç yüzeyinin zayıfladığı belirli alanlarda dışarıya doğru cepleşmesi veya fıtıklaşmasıdır.

Neredeyse hiç belirti göstermeyen bu keselerin oluşma durumu divertiküloz olarak adlandırılır. Bununla birlikte dışkının küçük parçaları keselerin içine girdiğinde, keseler yangınlı ve iltihaplı olurlar ve bu, alt karın ağrısına ve şişkinliğe neden olur.

Bu yazımızda, divertikül iltihabı ve divertikül bitkisel tedavi için 10 farklı yöntemi ele alacağız.

1. Aloe Vera

Aloe vera, divertikül iltihabı ve divertiküloz için çok etkili bir tedavidir. Dünya Sağlık Örgütüne göre aloe vera normal bağırsak florasının korunmasına, atık ürünlerin atılmasına ve bağırsak hareketinin tetiklenmesine ve desteklenmesine yardım eder. Bağışıklık sistemini de güçlendirir, iltihabı ve şişkinliği azaltır.

Tek yapmanız gereken en az bir ay boyunca günde üç kez yarım bardak aloe vera suyu içmektir. (Bkn: Aloe vera suyu nasıl yapılır)

2. Kaygan Karaağaç

Kaygan Karaağaç

Kaygan Karaağaç

Yüksek müsilaj içeriğinden dolayı kaygan karaağaç bu sorun için diğer bir etkili tedavidir. Kaygan karaağaç bir koruyucu olduğu için rahatsız olmuş dokuyu korur, iltihabı ve ağrıyı azaltır, iyileşme sürecini hızlandırır.

  • Bir çay kaşığı kaygan karaağaç kabuğu tozunu iki bardak suda kaynatın.
  • İçerisine bir çay kaşığı şeker ve biraz da tarçın tozu ekleyin.
  • Karışımdan günde iki defa içebilirsiniz.

3. Marshmallow

marshmallow

marshmallow

Marshmallow koruyucu ve ağrı hafifleticidir, yani divertiküler iltihap ve divetiküloz tedavisinde çok faydalıdır. Sindirim bölgesindeki ağrıyı azaltabilir ve sağlıklı bağırsak hareketlerini organize edebilir.

  • Beş gram kuru marshmallowı bir bardak kaynayan suya katın.
  • Beş dakika demleyin ve sonra süzün.
  • Bu bitkisel çayı günde üç kez için.
  • Diğer bir seçenek olarak; iki yemek kaşığı kuru marshmallow kökünü dörtte bir suya ekleyin.
  • Gece boyunca suda bekletin. Ertesi sabah süzün ve bunu günde birkaç defa için.

Not : Diyabetiniz varsa marshmallowdan uzak durun.

   4. Meyan kökü

Meyan

Meyan

Meyankökü, divertikülü doğal olarak tedavi etmeye yardım eden anti-iltihap özellikleri içerir. Meyan kökü, mide-bağırsak birleşimindeki iltihabı ve spazmları azaltabilir.

  • Yarım çay kaşığı meyan kökü tozunu bir bardak suya ekleyin.
  • Birkaç dakika kaynatın ve sonra süzün.
  • Yemeklerden otuz dakika önce için.
  • Bu tedaviyi günde iki yada üç kez uygulayın.
  • Doktorunuza danıştıktan sonra meyan kökü tabletleri (380 ile 1140 gr arasında) de alabilirsiniz.

Not : Yüksek tansiyon, kalp sorunu, böbrek hastalığı ya da hipokalemi olanlar meyan kökünü doktor gözetimi altında almalıdır.

5. Probiyotikler

probiyotikler

probiyotikler

Probiyotikler, insan bağırsağındaki faydalı mikroorganizmalara benzer canlı mikroorganizmalardır. Probiyotikler genelde bağırsak sağlığını korumaya yardım eden iyi bakterilerdir ve sindirim sürecine de yardım ederler.

  • Her gün yemek aralarında laktobasil asidofilus, laktobasil plantarum ve sakkaromiçes boulardi gibi probiyotik ekleri alabilirsiniz.
  • Önerilen dozaj 200 ile 250 mg arasındadır.
  • Terbiye edilmiş süt yada yoğurt ve soya içecekleri gibi probiyotik içerikli ürünler de tüketebilirsiniz.

6. Limon

limon

limon

Limon antioksidan özelliklere sahiptir ve vücudun pH dengesini ayarlamaya yardım eder. Ek olarak, limon istenmeyen zehirli maddelerin vücuttan atılmasında sindirim sistemine yardım eden yüksek miktarda C vitamini içerir. Limon bağışıklık sistemi için de iyidir.

  • Bir bardak sıcak suya bir limon suyunu sıkın.
  • Bir parça deniz tuzu ve biraz bal katıp iyice karıştırın.
  • Sabahları aç karnına için.

7. Keten tohumu

keten-tohumu-unu

keten-tohumu-unu

Keten tohumu divertiküler hastalığın tedavisinde de kullanılabilir. Keten tohumunun içindeki doğal lif, dışkı düzenleyici bir laksatif olarak çalışır. Bu, dışkının yumuşamasına yardım etmesi ve dışkının ince bağırsaktan kolayca geçmesi anlamına gelir. Ek olarak, keten tohumu iltihapla savaşmaya yardım eden omega3 yağ asitlerinin iyi bir kaynağıdır.

  • Bir yemek kaşığı keten tohumu tozunu bir bardak suda karıştırın. Kahvaltıdan ve yatağa gitmeden önce birer kez için.
  • Keten tohumu tozunu mısır gevreği, yoğurt, meyve ve diğer sağlıklı yiyeceklere de katıp deneyebilirsiniz. Günde 15 gr keten tohumu tozu kullanabilirsiniz.

8. Papatya

Papatya Çayı

Papatya Çayı

Doğada gaz giderici olduğu için papatya sindirim sistemini tetikler ve mideyi rahatlatır. Bu, papatyayı divertiküler iltihabı için iyi bir tedavi yapar.

  • Bir bardak sıcak suya iki yada üç çay kaşığı kuru papatya katın.
  • Üstünü örtün ve beş dakika demleyin.
  • Süzün ve bir çay kaşığı balla karıştırın.
  • Papatya çayını günde üç bardağa kadar içebilirsiniz.

Not : Papatya hamile olanlar, doğum kontrol hapı yada kan sulandırıcı kullananlar için önerilmez.

9. Sarımsak

sarımsak

sarımsak

 

Sarımsak doğal bir antibiyotiktir ve sindirime yardım eder, bundan dolayı divertiküler iltihap ve divertiküloz için iyi bir tedavi olduğu düşünülür.

  • Bir diş sarımsağın kabuğunu soyun ve yemeden önce doğrayın. Bunu günde üç kez tüketin.
  • Alternatif olarak, günde 3 defa iki sarımsak takviyesi alabilirsiniz. Sarımsak takviyesi almadan önce doktorunuza danışın.

10. Zencefil

Zencefilin bağırsaktaki rahatlatıcı etkisi divertiküler iltihabının ve divertikülozun tedavisinde son derece tavsiye edilmesinin sebebidir. Zencefil bağırsak gazını, bu sorunla ilgili bulantı ve ağrıyı hafifletmeye yardım edebilir. Ek olarak, zencefil kalın bağırsağı zararlı mikroplardan uzak tutarak divertiküloz riskini azaltabilir.

  • İki inç zencefil kökü bloğunu dilimleyin. Dilimleri bir bardak suda on dakika boyunca düşük sıcaklıkta kaynatın ve sonra süzün. Yemeğinizden önce sıvıyı yudum yudum için. Bu çayı her yemekten önce bir tane olmak üzere üç bardağa kadar için.
  • Zencefil kapsülleri de alabilirsiniz. Günde üç kere en az 2000 mg alın. Bitkisel ekler almadan önce doktorunuza danışın.

Ek İpuçları

  • Ağrıyı ve krampları hafifletmek için karnınıza ısıtma yastığı koyun. Rahatlama teknikleri de deneyebilirsiniz.
  • Normal bağırsak işlevini ilerletmek ve bağırsak içindeki baskıyı azaltmak için düzenli olarak otuz dakika egzersiz yapın.
  • Kahvenin yanı sıra alkollü içecekler içmekten kaçının.
  • Bağırsak hareketleri süresince kendinizi kasmamayı deneyin. Acele etmeyin ve yeterli zamana müsaade edin.
  • Kırmızı et ürünlerinin tüketimini azaltın.
  • Günde en az sekiz bardak su için.
  • Tütünün her çeşidinden kaçının.
  • Çok sıcak yada çok soğuk yiyecek ve içeceklerden kaçının.
  • Beslenmenize daha çok lif bakımından zengin yiyecekler ekleyin.
  • Düzenli sindirim için B vitamini bileşenleri alın.
  • Doktorunuza danıştıktan sonra günde bir yada iki kez 1000 miligramlık omega3 yağ asidi desteği alın.

Divertikül hastalığı hakkında kısa bilgiler

Neredeyse hiç belirti göstermeyen bu keselerin oluşma durumu divertiküloz olarak adlandırılır. Bununla birlikte dışkının küçük parçaları keselerin içine girdiğinde, keseler yangınlı ve iltihaplı olurlar ve bu, alt karın ağrısına ve şişkinliğe neden olur.

Hatalık da şiddetli bir ağrı ve enfeksiyon meydana gelir. Ağrı genelde midenin sol alt tarafındadır. Diğer işaret ve belirtiler karınsal hassasiyet, bulantı, gaz yada şişkinlik, kabızlık yada ishal, ateş, üşüme ve iştah kaybıdır. Nadir olarak, rektal kanamaya da sebep olabilir. Ayrıca apse, çıban, midede yanma ve şiddetli divertikülden muzdarip yaklaşık yüzde yirmi beş insanda görülen bağırsak tıkanması gibi zorluklara da neden olabilir.

Divertikül yada küçük keselerin oluşma sebebi tam bilinmiyor. Ancak, tıp uzmanları düşük lifli beslenmenin sebep olabileceğine inanıyor. Dışkıya lifsiz yük eklendiğinde kalın bağırsak dışkıyı ileri itmek için daha çok çalışmak durumunda kalıyor. Buda, kalın bağırsak çevresindeki zayıf noktalarda keselerin oluşmasına neden olabiliyor.

Ek olarak, sigara içmek, obezite, fiziksel hareket eksikliği, düşük lifli beslenme, yüksek yağ tüketimi, belli ilaçlar ve bir kabızlık sorunu da divertikül iltihabının ilerlemesine katkı yapıyor.

Şiddetli yada yinelenen divertikül iltihabı ve divertiküloz, reçeteli ilaç tedavisi yada ameliyat gerektirebilir. Bazı basit ev tedavileri de deneyebilirsiniz ve bu sorunu önlemek ve kontrol etmek için bazı yaşam tarzı değişikliklerini benimseyebilirsiniz.

Yorumla